Tác dụng của hạt hạnh nhân
Tác dụng của hạt hạnh nhân được biết đến như là thức ăn bổ não và xương, có thể là do hàm lượng canxi cao của chúng.Trong Y học cổ truyền Trung Quốc, hạnh nhân được coi là chống viêm, chống co thắt, chất làm mềm và cũng được sử dụng như là thuốc bổ.
Tác dụng của hạt hạnh nhân được biết đến như là thức ăn bổ não và xương, có thể là do hàm lượng canxi cao của chúng.Trong Y học cổ truyền Trung Quốc, hạnh nhân được coi là chống viêm, chống co thắt, chất làm mềm và cũng được sử dụng như là thuốc bổ.
Trong hạt hạnh nhân có nhiều chất xơ, giúp bạn chống táo bón hiệu quả, hạt hạnh nhân chứa acit Folic, một loại hợp chất giúp bổ sung dinh dưỡng cho thai nhi và giảm các khuyết tật bẩm sinh ở em bé.Hạt hạnh nhân còn giúp cân bằng và điều hòa huyết áp. Potassium chứa trong hạnh nhân giúp điều hòa huyết áp. Hạnh nhân được sử dụng để tăng khả năng tự kiểm soát, giúp bình tĩnh và tốt cho hệ thần kinh.
Hạt hạnh nhân có mặt trong “danh sách xanh” của chương trình giảm cân của nhiều nhà dinh dưỡng và chỉ định của bác sĩ đối với những bệnh như mất ngủ, co thắt cơ, hạn chế tiểu đường dạng 2, giảm nguy cơ sỏi mật, giảm nguy cơ ung thư ruột kết ở phụ nữ.
Hạt hạnh nhân có mặt trong “danh sách xanh” của chương trình giảm cân của nhiều nhà dinh dưỡng và chỉ định của bác sĩ đối với những bệnh như mất ngủ, co thắt cơ, hạn chế tiểu đường dạng 2, giảm nguy cơ sỏi mật, giảm nguy cơ ung thư ruột kết ở phụ nữ.
